불볕 더위에도 지헤롭고 안전하게...

*이렇게 하세요.
-물을 자주 마신다.
-밝은 색 옷을 입고, 양산이나 모자로 햇볕을 가린다.

*주의 하세요.
-카페인이나 알코올이 들어 있는 음료는 마시지 않는다.
-어둡고 두껍고 달라붙는 옷은 입지 않는다.
-낮 12시 ~ 오후 5시 사이에는 야외 활동을 피한다.
-창문과 문이 닫힌 상태에서 선풍기를 틀지 않는다.

*살펴 주세요.
-독거노인, 환자, 노약자 등 주변 사람의 건강을 살핀다.
-주.정차된 차에 아이나 동물을 두지 않는다.
-폭염으로 인한 온열질환자가 발생하면 119에 신고 후 시원한 곳으로 옮겨
물을 마시게 하고, 넥타이나 단추를 풀어준다.

*식재료 관리
-유통기한을 잘 확인하고 구입한다.
-운반할 때에는 아이스 박스 등으로 온도를 유지한다.
-조리 전 비누로 30초 이상 손을 씻는다.
-가금류, 수산물 등을 씻을 때 조리하지 않고 먹는 채소, 과일 등에
물이 튀지 않도록 주의 한다.
-조리한 음식은 상온에 2시간 이상 방치하지 말고, 가능한 빨리 섭취한다.